最新泸沽湖自助游攻略，看完记得分享给朋友

一、泸沽湖

大家印象：泸沽湖风景优美，泸沽湖的湖水清澈，展现出透亮的蓝色。这个神秘的女儿国适合多住几天慢慢地了解，可租借自行车环湖骑行，晚上参加篝火晚会。这里还保留着神秘的走婚风俗，民风淳朴。

走进泸沽湖：位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间的泸沽湖，是现今仍旧保留有母系社会传统的摩梭族心中的“母亲湖”，更是无数旅行者梦中的隔世仙境。无论是恍如隔世的自然景观，还是今世仅存的文化传统，都吸引着热爱旅行与探索的人们。 泸沽湖素有“高原明珠”之称，是一个未被污染的处女湖。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，缓缓滑行于最佳碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静。 这里还是传说中的女儿国，摩梭人世代生活在泸沽湖畔，至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度。 在这里，一切都是那么神奇，那么古朴，无论是成丁礼、阿肖婚、母系家庭、丧葬，都是绝无仅有的。每个礼仪，每种风俗，都是一个优美动人的故事，一支优扬动听的牧歌。 除了奇特的婚姻和风俗外，泸沽湖畔姑娘小伙那一身独特的服饰更是令人瞩目。泸沽湖既是女儿国，又是歌舞的王国，一踏上这片热土，游人无不为那远远近近、悠悠扬扬的“阿哈巴拉”所动容，无不为那如巨龙滚动的甲搓所诱惑。看吧，那远方漂来的猪槽船，载着阿妹，向你招手、向你放喉：“呵，朋友，来了就莫走，阿妹陪你到月落西山头”。

到达与离开：泸沽湖位于云南和四川的交界处，目前到达泸沽湖的唯一方式就是汽车。从四川和云南转车到泸沽湖都十分方便。从四川去，要到西昌转汽车，从云南去的话则要从丽江转汽车，车程约六至七小时。 到了泸沽湖景区，各个景点与村寨相距都不远，可徒步或骑车，也可自行包车环湖。各客栈都可以询问到租车信息。需要注意是，泸沽湖景区弯多坡陡，无论哪种出行方式都要注意慢行。

景区类型：湖泊

最佳季节：3-5月、9-11月。春秋两季，是泸沽湖旅游的最佳时节。 当然最好尽量避开六、七、八月的泸沽湖雨季前往，一是道路湿滑，二来没有艳阳的参与，无法领略泸沽湖景色的魅力。 如果要选择冬季来泸沽湖，适当的增加保暖的系数，这个季节多数湖景客栈的房间寒意袭人，防止感冒是旅游者应该注意的问题。

建议游玩：2-5天

门票：云南进入：100.00元；四川进入：100.00元

开放时间：08:00~18:00

地址：四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间

二、大落水村

大家印象：空气很清新，天空蔚蓝，湖水清澈。在大落水村，沿湖岸都是摩梭人家的木房子，现在多数改造为旅馆，住宿价格实惠，环境不错。晚上，当地的摩梭人会穿起传统服饰表演歌舞。

走进大落水村：落水村是大部分游客到泸沽湖必游的地方。在大落水村，沿湖岸都是摩梭人家的木房子，现在多数都改造为可提供住宿的旅馆。晚上，当地的摩梭人会穿起传统服饰，表演歌舞。欣赏完民族歌舞，还可以到湖边支起的帐篷里去烧烤。 在下落水湖边有条弯曲的砾石小路，路边的摩梭人都把自己家改建成旅馆，随小路一溜排开的木楞房漂亮而有特色。这里有酒吧、百货店和特产店等。小路旁湖畔垂柳、木舟细浪、风光迷人，这里自然成为旅游者的聚集地，小路也被冠以“摩梭风情路”的雅称。

景点类型：乡村

最佳季节：5-10月最适宜。风景宜人，冷暖适中。 进入5月之后泸沽湖景色宜人，杜鹃花绽放在漫山遍野，还可欣赏到翠绿的万亩草海及情人桥；7至9月是多雨季节，适合徒步原始森林；8月的草海翠绿万亩，人桥风味别异。

建议游玩：2-3小时

门票：包含在泸沽湖景区门票内

开放时间：全天

三、里格村

大家印象：坐落在泸沽湖的神秘古村，在这里不会受到商业化的侵染，感受着古朴的摩梭生活习俗。景色最美的村落，显得特别的清澈。

走进里格村：里格村，位于丽江市宁蒗县泸沽湖的北侧，东西南三面环水，行成了以里格半岛为核心的“里格湾”。 村子坐落于格姆女神山下（当地人叫狮子山——因在永宁眺望该山如静卧的狮子而得名），房舍分布在湖湾和半岛上，独特的地理位置使得里格有着与别的村落不一样的湖光山色，小小的里格半岛更为游人所喜欢。 里格的出名也许要归功于互联网。当“去泸沽湖一定要去里格”、“里格纯朴、很少商业化”这样的话在网络上铺天盖地时，里格村也就再也没了清静。短短三五年里，20多户人家的村子一下子冒出了近20家的旅店、餐厅和酒吧。 于是，村子里垃圾遍地、污水横流、建筑材料杂乱堆积、刺耳的木锯声捶石声不绝于耳。 而在2000年前，里格全村没有任何一家与旅游有关的店铺，唯一的一家小卖部还是傍晚才开门。

景点类型：乡村

最佳季节：3-10月最佳，风景秀美。 这几个月里格村的风景最为宜人，春意盎然，百鸟欢歌。

建议游玩：4-5小时

门票：包含在泸沽湖景区门票内

开放时间：全天

地址：丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡里格村

四、里格半岛

大家印象：迷人的里格半岛，湖水十分清澈，上面有很多的客栈，而且基本上都是可以欣赏到湖光山色的，干净的空气。里边景色不错。

走进里格半岛：里格半岛是位于泸沽湖的北侧一个小岛。 岛上除了有当地居民几百年的古老住所，另外还分布着几家景色很棒的临湖客栈，一个村民自用的小码头就在这2米多宽的接壤道路旁边。早晨的里格半岛很神秘，被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。 里格半岛东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，只有2米宽，走完小路就是一个白色的转山包，当地居民会从转山包的左侧进岛，然后会从转山包的右侧出岛，这样走就相当于绕着转山包转了一圈。

景点类型：海边

最佳季节：3-10月最佳，景色宜人。 里格半岛除7、8、9月雨季外，其余时间会很少下雨。春天，湛蓝的湖水，净如明镜；夏天，湖水碧绿，波光粼粼；秋天，金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，湖水碧蓝，波光闪烁。

建议游玩：4-5小时

门票：免费

开放时间：全天

地址：丽江市宁蒗彝族自治县

五、尼赛村

大家印象：安静、有山有水，没有城市的繁华，没有大村落的喧哗，全身心的享受最原生态的景致！

走进尼赛村：尼赛村是泸沽湖较原生态的村庄，这里没有大量的开发规划，安静、有山有水，没有城市的繁华，没有大村落的喧哗，全身心的享受最原生态的景致！也是泸沽湖格姆女神山和情人树的所在村，情侣们一定要来的地方！

到达与离开：徒步或包车前往

景点类型：山峰、情人树、湖水

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。 春天，桃树梨树盛开，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜。 夏天，湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕。 秋天，金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，高空雁鸣，呈现出“落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的景象。

建议游玩：2-3小时

门票：包含在泸沽湖景区门票内

开放时间：全天

地址：丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡里格村

六、格姆女神山

大家印象：山上的景色不错，特别是湖水特别的清澈。泸沽湖经典的景点之一，狮子山是俯瞰泸沽湖最好的地点。

走进格姆女神山：格姆女神山海拔3754.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。山顶的洞里有天然形成的石钟乳女性人像，因而在摩梭神话传说中，此山是格姆女神的化身。现已开通索道缆车直达半山腰的女神洞，乘坐缆车也可以饱览泸沽湖全景了。 转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。从山头到山脚，转山的队伍形成一条条色彩绚丽的长龙，“女神歌”响彻云天。中国名山成十上百，格姆女神山以“天人合一”别具风采。

到达与离开：徒步或包车前往，上山需要在尼赛村乘坐索道。

景点类型：山峰

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。 春天，桃树梨树盛开，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜。 夏天，湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕。 秋天，金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，高空雁鸣，呈现出“落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的景象。

建议游玩：2-3小时

门票：格姆女神山索道：110.00元/人

开放时间：08:30~17:30

地址：云南省丽江市宁蒗彝族自治县尼赛村

七、情人树

大家印象：泸沽湖边上最有名的传说就是“情人树”。这两株树，坐落在尼塞村的湖边，长出来之后便是成双成对的。还有一个动人的故事呢，很是浪漫。

走进情人树：泸沽湖边上最有名的传说就是“情人树”。这两株树，坐落在尼塞村的湖边，长出来之后便是成双成对的。 一双一对，生长在泸沽湖旁，如亲密伴侣，如胶似漆。都被当地人称之为情人树。

景点类型：其他

建议游玩：1-2小时

地址：云南省丽江市宁蒗县永宁乡尼赛村近泸沽湖畔

八、大悲海螺经堂

大家印象：大悲海螺经堂无商业气息的藏传佛教。

走进大悲海螺经堂：小落水大悲海螺经堂是一座由爱心人士捐助和小落水村民投身两年修建而成的经堂.坐落在小落水最高点，视野最广的半岛上，在藏传佛教萨迦派上师，四川甘孜州理塘明珠佛学院院长，斯朗甲措活佛的主持下，开光仪式于2011年10月10号举行，正式面向所有虔诚的人士开放（无商业元素）是我们当地人民烧香祈福的圣地。

景点类型：乡村

最佳季节：5-10月最佳。景色宜人。 进入5月之后泸沽湖景色宜人，杜鹃花绽放在漫山遍野，还可欣赏到翠绿的万亩草海及情人桥；7至9月是多雨季节，适合徒步原始森林；8月的草海翠绿万亩，人桥风味别异。

建议游玩：1小时

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：丽江市宁蒗县小落水村

九、小落水村

大家印象：小落水村三面环山，是中国母系社会最后一个摩梭人部落，虽然这里人家不多，却是泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨，这里民风淳朴，拍照的景色不错，还有热闹的篝火晚会。

走进小落水村：小落水村面向泸沽湖的小山谷里。小落水村是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显的被切为两半：石子路面是云南，柏油路面则是四川。小落水村不为人知的是，这里有格姆女神山最临近的庇护，有泸沽母亲湖的最直接的怀抱。 小落水村全村只有二十四户人家，是泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨，旅游业不发达，只有真正在这里生活劳动恋爱着的摩梭人，很少有游客足迹，只有那些背着沉重行囊环湖行走的驴友偶尔来到村头湖边，摄影留念，喝酒聊天。直到近年，由于该村宾玛次尔家的小客栈“格姆山下兄弟家”在网络上窜红，小落水村才迎来越来越多的客人。

景点类型：乡村

最佳季节：5-10月最佳。景色宜人。 进入5月之后泸沽湖景色宜人，杜鹃花绽放在漫山遍野，还可欣赏到翠绿的万亩草海及情人桥；7至9月是多雨季节，适合徒步原始森林；8月的草海翠绿万亩，人桥风味别异。

建议游玩：1-2小时

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：丽江市宁蒗县小落水村

十、泸源涯（出水洞）

走进泸源涯：泸源崖是泸沽湖地下水的出水口所在地，此处石崖如削，景观独特。崖上有观景台可俯瞰泸沽湖美景，到处飘动的经幡也是这里一道美丽的风景。坐在崖下的石礁上，遐想天工造物的神奇与和谐，定会涌起许多关于天地人和的感怀。

景点类型：水源

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。 夏秋季最佳。

建议游玩：1小时

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：泸沽湖小落水与达祖交界处

十一、女神湾

走进女神湾：因为正面对着格姆女神山，所以起名为女神湾，这里是一个极佳的拍照地点，无论看落日还是看湖湾，这里都是一个很美的地方。去到这个地方的时候很轻易欣赏到美丽入画的景致。

在女神湾里沿着公路可到女神湾观景台和泸沽湖镇，也可以沿着山路翻过后龙山来到草海。

然后说到女神湾，不可不提的是美食，这里隐藏着一家非常美味能让人回味无穷的小店，名为好人小吃。人均消费三十元，任吃任喝，是享受湖鱼，和吃到正宗松茸的好地方！

景点类型：其他

最佳季节：3月-10月最佳，景色宜人，美不胜收。 每年的3-10月是到欣赏泸沽湖的最佳季节。除7、8、9月雨季外，其余时间会很少下雨。 （附加泸沽湖四季景色） 春天：周围的桃树梨树都已经开花，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一幅世外桃园的景象。 夏天：湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，是绝佳的避暑胜地。 秋天：金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，湖水碧蓝，波光闪烁，彩霞飞渡，高空雁鸣，呈现出"落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的景象。 寒天：寒冬时节，翠色苍茫，一日当中，水色多变，黑压压的各种野鸭，在水面上随波飘荡，成了水鸟世界。

建议游玩：1-2小时

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：四川省凉山彝族自治州泸沽湖

十二、睡佛

走进睡佛：泸沽湖王妃岛的倒影与王妃岛形成了一尊睡佛像，栩栩如生。远远望去，那睡佛神态端庄，眉目清秀，头顶佛光，以涅槃之姿安详地静卧于湖光山色之中，冉冉兮若彩云之始翔，蔼蔼兮若初日之未央。山与水之间是相互依存、相互映照、相互增色的，山因水而巍然青翠，水因山而灵性妩媚。这睡佛显然是岛山与湖水在一定气候条件下，互存互补，相映成趣，共同创造出的一种神奇景象。“诸法从缘起，如来说是因”。泸沽湖的睡佛一般只有有缘人在晴天无风的天气才可以见到。

景点类型：湖泊

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。夏秋季最佳。水草丰茂，观赏性极强。

建议游玩：1-2小时

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：泸沽湖洛洼码头

十三、草海

走进草海：草海是去泸沽湖必玩的景点之一。草海在泸沽湖的东南面，由于长年的泥沙淤积，湖水较浅，因此生长有茂密的芦苇。草海全长约七千米，平均宽约八百米，面积九千余亩，属四川省盐源县左所乡管辖。寒冬季节，翠色苍茫。一日当中水色多变，黑压压的水鸟，在那里随波逐流，草海真正成了水鸟的世界。走婚桥上看野鸭溪水、青草与清水连接的碧波荡漾，真是美不胜收。

景点类型：湖泊

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。 夏秋季最佳。水草丰茂，观赏性极强。

建议游玩：1-2小时

门票

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：泸沽湖草海五支洛村

十四、洛娃码头

走进洛洼码头：洛洼码头的所属地洛洼半岛是一个非常重要的分界线，半岛的这边是著名的草海，半岛的那边是亮海（所谓亮海就是没有看到草的水面都叫亮海）。因为如此，在这个码头看风景是很特别的，一边是青青绿草的世界，一边的清澈见底的湖水。洛洼码头也是看夕阳西下，日出东方的最佳地点了。

湖水

景点类型：湖泊

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。夏秋季最佳。水草丰茂，观赏性极强。

建议游玩：1-2小时

门票：已包含搭配泸沽湖景区门票

开放时间：全天

地址：泸沽湖草海五支洛村

十五、泸沽三岛

大家印象：人们往往慕名远道来游，这里绝妙的景致引人惊叹，美丽得无法用语言形容。可以骑马或步行，沿湖边走一走，欣赏泸沽湖的湖光山色。

走进泸沽三岛：泸沽三岛指的是尼喜岛、里务比岛和奈终普岛。早在200多年前的《永北府志》就将其列为胜景之一。 泸沽三岛即尼喜岛、里务比岛和奈终普岛，人们往往慕名远道来游。这里绝妙的景致引人惊叹，美丽得无法用语言形容。岛上是一个极佳的览胜之处，还可访问有热情好客之风的摩梭村寨。可以骑马或步行，沿湖边走一走，欣赏泸沽湖的湖光山色。尼喜岛是三岛中最小的岛，似一块长方形的岩石，靠湖北岸，位于狮山下，上面布满青苔和灌木。里务比岛在半岛西南顶点之外，有一水峡把两岛分开。里务比岛上曾建喇嘛寺，如今寺庙已毁。奈终普岛又称永宁海堡，位于西北半湖中央，西岸近直线，东岸略呈半圆形，东西窄而南北宽，为狭长形。岛上树木葱郁，百鸟群集，野鸭常以此为家。

景点类型：其他

最佳季节：3月-10月最女神佳，景色宜人，美不胜收。每年的3-10月是到欣赏泸沽湖的最佳季节。除7、8、9月雨季外，其余时间会很少下雨。（附加泸沽湖四季景色）春天：周围的桃树梨树都已经开花，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一幅世外桃园的景象。夏天：湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，是绝佳的避暑胜地。秋天：金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，湖水碧蓝，波光闪烁，彩霞飞渡，高空雁鸣，呈现出"落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的景象。寒天：寒冬时节，翠色苍茫，一日当中，水色多变，黑压压的各种野鸭，在水面上随波飘荡，成了水鸟世界。

建议游玩：3-5小时

门票：10.00-30.00元

开放时间：全天

地址：四川省凉山彝族自治州盐源县

十六、走婚桥

大家印象：桥下由于长年泥沙淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为“草海”。当地人也很淳朴，非常美的一个地方。

走进走婚桥：走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥。桥下由于长年泥沙淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为“草海”。走婚桥是摩梭男女约会的地方， 泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。白天，成年摩梭男女在聚会落水上以舞蹈、歌唱的方式对意中人表达心意。男子若对女子倾心，则在白天约好女子后，于半夜前往女子的“花楼”（指摩梭成年女性的房间）。在这里，男性称女情人为“阿夏”，女性称男情人为“阿注”。夜幕降临，走婚桥上来往着赴约的“阿注”们。走婚桥有两座，其中一座是有着近百年历史的老桥，部分木头已经腐烂或毁坏，散落在草海中，遂弃用。与老桥紧邻着的还有一座新桥，她造型优美，桥长300余米，亦由木头建造而成，桥面离水面约80厘米，两侧有木头制成的栏杆。

到达与离开：泸沽湖镇到走婚桥很近的，走路都不远，半个小时的样子，如果坐车的话，几分钟就到了。

景点类型：爱情鹊桥

最佳季节：3-10月是最佳旅游时节。 夏秋季最佳。水草丰茂，观赏性极强。

建议游玩：1-2小时

门票：包含泸沽湖景区通票内

开放时间：全天

地址：泸沽湖东南水域的草海区域

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