旅游胖了？原来这就是原因

最近你度过了一个愉快的假期，游览了许多风景名胜，品尝了各种美食，但是不知不觉中发现自己回来后竟然胖了许多。这到底是怎么回事呢？

食物探秘

旅游的时候，大多数人会把探索当地美食当作必备行程之一。不仅会频繁地品尝各种当地特色美食，甚至可能因为好奇心而导致吃得更多更杂。而这些美食往往都是高热量、高油脂、高糖分的，长期摄入必然会导致体重增加。

规律打乱

在旅游时，通常作息规律会被打乱。长时间的飞行、时差和不同的旅游行程可能会导致你的身体时常处于亢奋状态，这可能会影响到你的新陈代谢机制，导致体重增加。

缺乏运动

长时间的观光旅游可能会让你忽略了运动。尤其是乘坐交通工具的时间长、观光的时间长，并且在欣赏美景的时候很可能需要花费更多的时间坐着。长期缺乏运动无疑也是导致体重增加的原因之一。

享受与放松

在旅游中，人们往往会更多地追求享受和放松。对于许多人而言，放松就意味着可以不受控制地吃，可以一整天都坐着不动，可以喝更多的酒精饮料。这些都是潜在导致体重增加的原因。

所以，旅游回来发现体重增加并不奇怪。但是要注意及时调整生活习惯，恢复正常的饮食和运动规律，才能够让体重恢复正常。

感谢你花时间阅读本文，希望能够帮助你更好地理解旅游后胖的原因。

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